加圧＆パーソナルトレーニングジム ZAP

今こそ変わるとき

ZAPは本気のあなたを

全力でサポートします

TORIAL

初回体験 30分 2,000円

こんなお悩みはありませんか？

そもそも体重が全く落ちない
若い時はすぐ落ちたのに、30代になってから体重が中々落ちない
痩せてもリバウンドの繰り返し
食事制限やジョギングをやめたら、以前より太りやすくなった
セルフジムに行っても、知識、経験が無いので筋トレのやり方が分からない
パーソナルジムに通い続けるのは、経済的にも時間的にも無理
パーソナルジムをやめた途端リバウンド

ZAPなら解決できます

マンツーマンサポート

初心者、女性、高齢者でもマンツーマンなので安心して取り組めます
目的、ご要望をお聞きした上でメニュー作成し致します
筋力や体力レベルに合わせて、その都度メニュー調整、負荷調整しながら進めていきます
日常での食事制限や、自宅でできる運動などのアドバイスも行います

筋トレ30分短時間設定

ZAP独自のトレーニングメソッドで、短時間でしっかり筋肉を追い込めるようにメニューを作成してます（一般的なパーソナルジムの60分相当）
忙しくて時間を取りづらい方でも、30分なら時間も作りやすく予約しやすいと好評です
筋トレを継続していくと、モチベーションが下がる時もありますが、30分と短時間なのでモチベーションをキープしやすいです

低価格設定

加圧/パーソナルジムとしては京都市内で最安価格
低価格なので経済的にも続けやすい
目標達成した後でも、継続して取り組みやすい
その都度現金でのお支払いなので、チケット残数などを気にしなくて良いです

VOICE

お客様の声

※下記内容はグーグルレビューより一部抜粋しております。

30代　女性

京都中のパーソナルジムを検索し、口コミや価格を徹底的に調べZAPを見つけました。

パーソナルジムで、更には普通の筋トレよりもかなり効果的な加圧トレーニングですし、何よりパーソナルジムなのに価格がお財布に優しすぎます。(これ本当に重要)

週に2回通いながら目標体重を一旦マイナス9kg位に設定し、7ヶ月でマイナス7kgまできました。

HPに載っている先生のお写真だけ見るとちょっと厳しそうかな…とか、怖そうかな…と思われる方もいるかもしれませんが、寡黙でサラッとしていますが、こちらが話しかけると気さくにお話もして下さいますので、毎日体重計に乗りながら停滞期の壁を越えた後の体重を見ると、早く先生に報告したくなったりもします。

このジムの良さは通ってみてからじゃないと分かりづらいんじゃないかと思います。

40代　男性

本格的な筋トレは、初めてでキツいんだろうなぁと思いながらも、新しいことを始めるのは、好きだし、頑張ってみようとなり

いろいろな筋トレをやらせてもらってます。たしかにキツい…

ですが、トレーニング前は、憂鬱になると思いきや、全然そんなことはなく続けられています。(これは、個人差あると思いますが。)

それは、体力がついてきている実感や引き締まってきた実感があるから

まだまだ、体に変化が出てくるのが楽しみで、これからも続けていこうと思っています。

40代　男性

30代後半から太り続け、40歳前半には85キロ位になっていました。
そんな時にすでにこのジムに通っていた友達夫婦から
「自分でも痩せれる」と誘われて試しに来たのが始まりでした。

初めは全然トレーニングにいて行けず「しんどいなぁ、続けられるかなぁ」
と思っていたのですが、回を追うごとにどんどんできるようになり、気づけば週一回のトレーニングで、7ヶ月て7キロ痩せていました。

先生は痩せる為のメニューを考えて下さったり、食事やアルコールの量や何なら太りにくい等色々アドバイスもしてくれます。

また、疑問に思う事があれば丁寧に教えて貰えます。

トレーナーの先生は、人に合ったトレーニングを考えてくれるので僕のような体力のない人でも続けられると思います。

今の目標は、最初に先生に伝えた体重まで落として、友人夫婦をびっくりさせたいです。

60代　男性

63歳でトレーニングを始め現在、1年3か月目に入ってます。

1.効率的である。

筋トレの効果だけでなく、持久力も向上しました。約30分間、ほぼ切れ目なくメニューをこなすからでしょう。

通い始めて半年後、50年ぶりに卓球を再開しましたが、2時間以上の練習についていくことができて驚きました。

2 安全.安心である。

トレーニングを始める前に、毎回、体調の確認があります。

日々の体調管理に加えて、それぞれの人の力に合わせて負荷をかけてもらえるので、高齢から始めた私としては、安心して身を任せることができます。